Satura rādītājs:
- 1. metode: Novērst ģimenes sabrukšanu
- Metodes numurs 2: Apmeklējiet psihoterapeitu
- Metodes numurs 3: Nosaki sev mērķi
- Metodes numurs 4: Padomājiet par hobijiem un aktivitātēm, kas jums sagādāja prieku pirms laulības
- Metodes numurs 5: Nemeklējiet jaunas attiecības tūlīt pēc izjukšanas
Video: 5 Efektīvi Veidi, Kā Izdzīvot šķiršanos
2023 Autors: Vanessa Dutton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-08-25 10:32
Tā notiek, ka pat spēcīgākie un mīlošākie pāri izjūk sarežģītu dzīves situāciju dēļ. Kā būt un ko darīt, ja jums bija jāpieņem viens no grūtākajiem un liktenīgākajiem lēmumiem jūsu dzīvē?
1. metode: Novērst ģimenes sabrukšanu
Pats labākais veids, kā tam tikt cauri, ir atstāt sāpīgu situāciju ārpus savas dzīves.
Tiem, kas atrodas uz grūšanas robežas vai vienkārši pārdzīvo grūtus sabrukuma laikus, vajadzētu skatīties amerikāņu seriālu Šķiršanās ar Sāru Džesiju Pārkeri. Galvenā varoņa attieksme pret grūto un ļoti ilgo šķiršanās procesu skatītājam palīdzēs saprast, ka šķiršanās nav dzīves beigas. Protams, ja jūs tam tuvojaties no labās puses.
Varone Pārkere parādīs apbrīnojamu izturības un jēgpilnības piemēru. Šķiršanās viņai piespiedīs pārdzīvot noteiktas pagātnes epizodes, analizēt dažādus gadījumus no kopdzīves. (Turklāt viņa analizē ne tikai savas darbības un reakcijas, bet arī partnera rīcību). Un tas ir pareizi. Pretējā gadījumā dzīves realitāte vienkārši sasmalcinās ar tās bezcerību.
Turklāt pēc sērijas noskatīšanās var uzdot jautājumu: vai ir bezcerība? Varbūt to izgudroja cilvēki, kuri ir pārāk slinki, lai strādātu pie attiecībām. Vai arī tiem, kas baidās saskarties ar patiesību. Ir posmi, kad jūs joprojām varat visu salabot laulībā. Un tas ir daudz vieglāk nekā sākt visu no nulles, par sava sirdsmiera rēķina. Galvenais ir to laikus saprast.
Un šeit ir videoklips tiem, kuri vilcinās skatīties sēriju vai to ignorē:
Ja tomēr to nav iespējams savlaicīgi saprast, lai nenokļūtu depresijā, jums būs nepieciešams zemāk uzskaitīto psihologu padoms.
Metodes numurs 2: Apmeklējiet psihoterapeitu
Neviens labāks par psihoterapeitu nevar palīdzēt tikt galā ar pieaugošo depresiju un atbrīvoties no negatīvisma. Tas ir tieši tas cilvēks, kuru var izrunāt bez pārdomām un tajā pašā laikā neatstāt sevī. Šķiršanās stress var būt ļoti traumatisks. Ar neatkarīgu cīņu ar sekām atveseļošanās prasīs vairāk nekā vienu mēnesi, un varbūt pat gadu.
Metodes numurs 3: Nosaki sev mērķi
Mērķis var būt jebkas. Piemēram, atrast laimi par spīti visam. Vai, vēl labāk, jūs varat sagatavot sevis attīstības plānu vairākus gadus iepriekš. Sapnis ir nenovērtējams. It īpaši, ja jums tas vienkārši nav, bet pamazām iemiesojat daiļliteratūru realitātē. Lai sasniegtu mērķi, nedrīkst atkāpties, ļauties vājībām, neko atlikt uz rītdienu. Galvenais ir stingri ievērot savu plānu.
Metodes numurs 4: Padomājiet par hobijiem un aktivitātēm, kas jums sagādāja prieku pirms laulības
Ja atrodat jaunu vai atceraties kādu veco hobiju, tad jums nebūs brīva laika, ko varētu “lietderīgi” veltīt sevis apzīmēšanai vai sevis žēlošanas likvidēšanai.
Starp citu, ir lietderīgi apvienot mājas vaļasprieku ar izklaidi. Atcerieties, ka jums ir draugi, paziņas, kolēģi, ar kuriem varat doties uz kino vai koncertu, pasēdēt kafejnīcā vai restorānā, doties uz rīta skriešanu (sports ir laba uzmanības novēršana no problēmām) vai pastaigāties vakara pilsētā.
Nesēdi mājās. Patīkami notikumi un tikšanās ir īsākais ceļš uz dziedināšanu.
Un aizmirstiet par atriebību un tenkām. Vēlme pārvērst bijušā partnera dzīvi ellē ir jāsamazina pašā saknē. Šādas jūtas iznīcina cilvēku no iekšpuses. Turklāt viņi neļauj aizmirst sliktos. Izdariet secinājumus un atbrīvojiet mīksto. Tikai tad dzīve kļūs labāka. Jā, tas nebūs tāds pats kā iepriekš, bet jūs saņemsiet jaunas emocijas.
Metodes numurs 5: Nemeklējiet jaunas attiecības tūlīt pēc izjukšanas
Kad vējš vēl nav aiznesis pelnus no sadedzinātajiem tiltiem, vienlaikus cietīs vairāki cilvēki. Un, visticamāk, viņu vidū nebūs bijušās ģimenes dzīves. Pēkšņas attiecības nepalīdzēs aizmirst savu dzīvesbiedru, kas nozīmē, ka nodarīsi sev pāri. Un jūsu nepatiesība un atmiņas kaitēs jaunam sabiedrotajam, kura dvēselē var rasties pilnīgi sirsnīga sajūta pret jums.
Piedzīvojot šķiršanos, labāk ir aizmirst par noteikumu "par spīti pirmajam", jo attiecības, kas veidotas uz tik nestabila pamata, izjūk. Un tas, savukārt, var radīt citas sāpes. Turklāt īsās lietas kaitē jūsu reputācijai un veselībai.
Ieteicams:
Breds Pits Palīdz Viņa Bijušajai Gvinetai Paltrovai Izdzīvot šķiršanos
Aktieris Breds Pits sazinājās ar savu bijušo mīļoto Gvineta Paltrova pēc tam, kad kļuva zināms, ka viņa šķiras no vīra Kriss Martins pēc 10 gadu laulības. Breds un Gvineta tikās no 1994. līdz 1997. gadam. Šausmīgi greizsirdīgs kā parasti Andželīna Džolija atkal lidoja dusmās, kad to uzzināja Pits sazinājās ar Paltrova . « Breds un Enģija atklāti
Vai Ir Efektīvi Vairogdziedzeri ārstēt Ar Jodu?
Difūzā toksiskā goiter ir mūsdienu pasaulē plaši izplatīta vairogdziedzera slimība, kas ir vizuāli pamanāma lieluma palielināšanās dēļ. Vienlaicīgais šīs slimības sindroms ir tireotoksikoze. Tas ir saistīts ar vairogdziedzera hormonu daudzumu cilvēka asinīs, kas izraisa toksisku iedarbību uz orgāniem un ķermeņa sistēmām. Neveiksmes orgānu darbā lie
Kas Palīdzēs Efektīvi Atbrīvoties No Pūtītēm?
Šo jautājumu uzdod gandrīz visi pusaudži un 30% pieaugušo. Daudziem tas kļūst par katastrofu, jo ne visi kosmētikas līdzekļi palīdzēs noslēpt problēmu uz sejas. Pusaudža gados cilvēka ķermenī notiek globāla hormonāla pārstrukturēšana, kas galvenokārt izraisa neglītus pūtītes uz sejas. Pieaugušajiem problēma gal
Trīs Efektīvi Apvedceļa Bloķēšana Vulcan Kazino
Vulkāna kazino nestāv uz vietas un pastāvīgi attīstās azartspēļu virtuālajā sfērā. Šobrīd Vulcan ir viens no populārākajiem zīmoliem, kas interneta lietotājiem nodrošina unikālas azartspēļu un izklaides iespējas. Iestāde piedāvā daudz līdzekļu atpūtai, atpūtai un pat draugu iegūšanai. Tā ir daudzfunkcionāla forma, k
Vienkārši, Bet Efektīvi Veidi, Kā Uzlabot Savu Dzīvžogu
Gan greznu kotedžu īpašnieki, gan parastie privātmāju un vasarnīcu īpašnieki regulāri sevi mīklaina, veicinot pagalmu un dārzu ainavas elementus. Pirmie privātā sektora īrnieki vēlamos rezultātus sasniedz ar speciālistu rokām, iegādātajām floras un faunas imitācijām, pasaku varoņu figūriņām. Ja jūs sapņojat par šādu m
